为增强学生爱眼护眼意识，普及科学用眼知识，2026年6月5日，济南舜耕中学初一年级部特邀济南市第二人民医院（济南市眼科医院）中医眼科副主任、副主任中医师宿艳医生，为全体初一学生带来了一场主题为“预防近视与眼保健操正确做法”的专题讲座。

宿艳医生是济南市青年名中医，师从全国名老中医王静波教授及“山东省五级师承名中医药专家”郭霞教授，长期从事青光眼、葡萄膜炎、黄斑病变、小儿近视弱视等疾病的中医及中西医结合治疗，主持参与多项科研课题，科研成果曾获省、市级奖项，具有丰富的临床经验和深厚的学术造诣。

讲座中，宿医生结合国家卫健委最新发布的青少年近视数据，指出当前我国儿童青少年总体近视率已超过51%，高中生近视率高达81.2%，形势严峻。她深入浅出地讲解了近视的成因、危害及防控策略，强调近视不仅是“看不清”的问题，更可能引发眼疲劳、干眼症甚至致盲风险。

围绕“预防为主、科学用眼”的理念，宿医生从良好用眼习惯、充足睡眠、均衡饮食、适度运动、定期检查等方面提出了具体建议，并重点讲解了眼保健操的正确做法。她带领学生逐一学习按揉攒竹穴、按压睛明穴、按揉四白穴、刮上眼眶、揉捏耳垂等六个动作，强调“找准穴位、动作准确、持之以恒”才是做好眼保健操的关键。

宿医生还介绍了耳穴压丸等中医调理眼健康的方法，指出“耳者宗脉之所聚也”，通过刺激耳穴可调节经络气血，达到明目养眼的效果。

讲座最后，宿医生鼓励同学们将护眼行动融入日常，认真做眼操、科学用眼、定期检查，真正做到“眼明心亮，学习更棒”。学校也将继续推进近视防控工作，守护学生视力健康。

撰稿、初审：曹峰

复审：杨坤峰

终审：邢庆福

核发：朱虹