为精准护航初三年级学生成长，缓解升学压力下的家庭焦虑，构建家校协同的心理支持体系，近日，济南舜耕中学分别面向初三年级学生和家长，开展了主题鲜明、针对性强的心理健康系列讲座。本次活动由学校专职心理教师张蒙主讲，旨在通过分层指导，为学生成长注入“心”能量，为家长陪伴提供“心”方法。

学生专场：学会安放情绪，轻装上阵

学生专场在学校一楼报告厅举行，现场气氛轻松而专注。张蒙老师以“为情绪找一个安心的位置”为主题，摒弃传统说教，通过设计新颖的互动体验，引导学生感知、识别并安放自己的情绪。讲座中，张老师不仅生动阐释了情绪管理的意义，更现场带领同学们练习了多种情绪调节的实用技巧，帮助学生掌握为心灵“清理缓存”、提升专注力的方法。同学们在积极的参与和体验中得到了有效的放松与启发。

家长专场：成为智慧战友，恰当支持

家长专场设于启悱报告厅，主题聚焦于“给孩子恰如其分的支持”。张老师从解读初三学生的心理状态入手，深刻分析了家长焦虑与孩子压力之间的相互影响，明确指出，高效的陪伴角色应是并肩作战的“战友”，而非居高临下的“监工”。通过丰富的现实案例，张老师指导家长如何倾听孩子的“弦外之音”，如何在家中营造一个温暖、安全的“情绪港湾”，让孩子在攻坚克难的学习之余，能有处安心休整、有话自在倾诉。

本次系列讲座是我校扎实推进心理健康教育工作的重要举措之一。活动不仅为学生提供了切实可行的压力管理工具，帮助他们以更稳定的心态面对挑战；同时也为家长指明了科学、有效的陪伴方向，传授了共建和谐家庭心理环境的方法。讲座成功地在学校与家庭之间架起了一座坚实的“心桥”，凝聚了家校共育的合力，共同为学生的健康成长与全面发展护航。

撰稿、初审：张蒙

初审：杨坤峰

终审：邢庆福

核发：朱虹